ryanne166

Vaak heb ik van tevoren al een beetje een beeld van wat een bepaalde oefening buiten zal opleveren. Echter laat ik mij ook met regelmaat verrassen door dingen die gewoon gebéuren in de natuur, die je onmogelijk kunt regisseren. En soms zet de natuur mij stil, en leer ik meer dan ik in tien studieboeken had kunnen lezen. Laatst was ik op pad met een cliënt die in het dagelijks leven boswachter is. Zijn werk vormde momenteel een bron van onzekerheid en mentale ballast. Ik vroeg hem een...

Ervaringsgericht werken is dé tool wanneer woorden zich niet zo makkelijk laten vinden. In de praktijk leg ik regelmatig uit hoe onze "aan" stand (activatie van het sympatisch zenuwstelsel) zorgt voor minder ruimte in ons brein. Je komt niet op de juiste woorden, laat stáán dat je kunt omschrijven hoe je je voelt of wat er gebeurt. De woorden die wél opkomen zijn vooral: Laat me met rust, ik heb geen idee. Het helpt om te snappen waarom dit werkt zoals het werkt. Bare with me: wat als je je...

Een van mijn favoriete oefeningen van het moment is "De Magische Beweging". Na zelf te hebben ervaren wat míjn Magische Beweging is, mijn "Oops, I did it again", ben ik aan de slag gegaan hoe deze oefening búiten vorm te geven. Deze oefening laat prachtig zien, door middel van het "opstellen" van jezelf ten opzichte van je belevingswereld, wat je doet zonder dat je er erg in hebt. In mijn geval: het pingpongen tussen mijn werkende leven en mijn privé. Als vanzelf wisselt mijn aandacht continu...